《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，超过50%的孩子都达不到遗传身高，80%孩子成年后身高达不到父母的预期身高。


也就是说，因为父母缺乏孩子身高管理意识，有一半的孩子比父母一辈更矮，超过八成的孩子长不到父母理想身高。
许多中国家长对于长高，都有这两个错误的认知：
青春期才是孩子长身高的时候，之前不用着急
身高主要靠遗传，给孩子吃饱吃好保证营养就够了
其实遗传因素只能决定身高的70%，运动、营养、睡眠、情绪影响能达到30%。

这相当于孩子突破遗传身高的限制，再多长10厘米！而3岁到7岁是身高发育的真正黄金期。
在运动、营养、睡眠、情绪这四个长高要素中，其中最关键的就是运动。
据调查，经常锻炼的孩子比不锻炼者高4厘米左右。